「寝違え」とは、無理な首の動かし方をしたり、睡眠中に無理な姿勢を取ったりすることで、首の筋肉に負担がかかり筋違えを起こして、筋肉痛に似た痛みが生じる症状のことをいいます。
その他にも「慢性的な肩こりやリウマチが原因」の場合や、「横向きで寝る場合に「枕と肩の高さが合っていないことが原因」の場合もあります。
そして、寝違えの症状の重さは様々で、 重い症状の場合は「プロスポーツ選手が寝違えが原因で欠場する」ということもあるくらいです。
寝違えは「炎症」を起こしています。
まずは、保冷剤、シップ、氷などで適度に冷やしましょう。
そして、痛みが激しい時は無理に動かさずに安静にすることが大切です。
自己流のマッサージやストレッチはしないようにしましょう。
痛みがある状態のまま就寝し、さらに寝違えを悪化させる可能性もあります。
痛みが激しい場合は、できるだけ早く専門家に診てもらうことをお勧めします。
当店をご利用くださったお客様より、沢山のお喜びの声をいただいております！
当店の背骨調整は、背骨の歪みやズレをやさしい刺激で整えていく施術です。 老若男女問わず受けていただける、安心・安全なソフトなアプローチですので、はじめての方にもご好評いただいています。
施術では、背骨の動き・位置を確認しながら、お身体に負担の少ない方法で、少しずつバランスを整えていきます。 背骨の歪みが改善されてくると、姿勢の安定・自然治癒力の向上・筋肉の緊張緩和など、身体全体に良い変化が現れはじめます。
また、施術のたびにお身体の変化をしっかりと検査しますので、 「初回と比べてどう変わったか」をご自身でも実感しながら進めていただけます。
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また、施術のたびにお身体の変化をしっかりと検査しますので、 「初回と比べてどう変わったか」をご自身でも実感しながら進めていただけます。
骨格が歪んでしまう原因は、日常のクセや姿勢の悪さ、筋肉のアンバランスによって生まれます。
身体は無意識のうちにバランスを取ろうとしますが、それが積み重なることで骨盤や背骨の位置が崩れ、慢性的な不調を引き起こすことも少なくありません。
骨格調整では、崩れてしまった骨格を本来あるべきポジションへとやさしく整えていきます。
これにより、左右の筋肉のバランスや関節の動きも整いやすくなり、全身の負担が軽減されていくのが大きな特徴です。
また、骨格のゆがみが解消されると、姿勢が安定し、血流や神経の流れもスムーズになります。
痛みの緩和だけでなく、「疲れにくく、再発しにくい体づくり」へとつながっていきます。
自宅で続けやすいあなただけのセルフケア
痛みを根本的にとるためには、日常生活に少しずつセルフケアを取り入れて徐々にご自身の身体を変えていくことが大切です。
生活スタイルも考慮した上で、続けやすくてあなたにピッタリの再発防止セルフケアをご提案します。
一人一人の体調、状態に合わせてトレーニングメニューを決め、無理なく無駄なく理想の状態に近付けます。
当店では、痛みが繰り返さないようにご自身がご自宅でできるセルフケア指導を行い改善した後、痛みが繰り返し出ないように予防にも力を入れています。
もちろん施術を終了した後のご質問、アドバイスなどもご提案致します。
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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| 10:00-20:00 | ● | ● | ● | × | ● | ★ | × | × |
